Zestaw ćwiczeń w bólu karku

Dyskopatia szyjnaLeczenie zachowawcze

13 października, 2019 0 Comments by admin

Ćwiczenia rozciągające

[/vc_column_text]

Połóż ręce na czole

Naciskaj na ręce napinając mięśnie szyi

Wytrzymaj 5 sekund

Wykonaj 3 powtórzenia

Połóż ręce na karku

Naciskaj na ręce napinając mięśnie szyi

Wytrzymaj 5 sekund

Wykonaj 3 powtórzenia

Połóż rękę na skroni

Naciskaj na rękę starając się obrócić głowę w stronę ręki

Wytrzymaj 5 sekund

Wykonaj 3 powtórzenia w każdą stronę

[/vc_column][/vc_row]

Pages: 1 2

dr hab. Grzegorz Miękisiak, prof. nadzw. specjalista neurochirurg Specjalistyczny Szpital im. T. Marciniaka we Wrocławiu

Ból krzyżaLeczenie zachowawczeSchorzenia

17 maja, 2022 by admin

Ciekawe przypadkiLeczenie zachowawcze

23 września, 2021 by admin

Cookie	Duration	Description
cookielawinfo-checkbox-analytics	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional	11 months	The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy	11 months	The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.